بناء الجسم
بناء الجسم على نوعان الاول للفتيات ويشمل برامج بناء للعظام و العضلات والاخر للنساء عامة حيث قد يحدث فقدان العضلات أو ما يعرف باسم ضمور العضلات فتنكمش وتقل كتلتها وهذا قد يحدث العديد من المشكلات والتي يمكن تجاوزها في هذا البرنامج
بناء الجسم على نوعان الاول للفتيات ويشمل برامج بناء للعظام و العضلات والاخر للنساء عامة حيث قد يحدث فقدان العضلات أو ما يعرف باسم ضمور العضلات فتنكمش وتقل كتلتها وهذا قد يحدث العديد من المشكلات والتي يمكن تجاوزها في هذا البرنامج
